Онлайн-эфирАвторская лекция
Пустая батарейка: выгорание или лень?
Чем выгорание отличается от усталости, депрессии и лени
Когдапо вашему времени
ГдеОнлайн, в приложении
Вы просыпаетесь уже уставшим. Дела, которые раньше получались сами собой, теперь требуют усилия, как подъём в гору. И внутри звучит голос: «Да ты просто обленился». Но так ли это?
Разберём, что такое выгорание на самом деле, почему отпуск помогает на две недели, а потом всё возвращается, и что действительно помогает. Честно, без мотивационных лозунгов.
Что разберём
- Что такое выгорание по версии ВОЗ — и почему это не диагноз
- Усталость, лень, депрессия, выгорание: как отличить
- Механика: требования и ресурсы
- Кто выгорает, кроме офисных сотрудников
- Неприятная правда о выгорании
- Что действительно помогает
- Ответы на вопросы
Две практики на эфире
- IАудит своей «батарейки» по шести зонам
- IIЗакрыть рабочий день телом
Встреча не заменяет консультацию врача.
ВедущийАлександр ОзерянскийОстеопат, медик в четвёртом поколении. Много лет работаю с телом: краниальная остеопатия, биодинамика, гипноз.