Как пережить расставание телом и головой

Расставание — одна из самых частых причин, по которой взрослые люди не спят ночами, теряют аппетит и по сотому разу перечитывают старую переписку.

Разберём, что говорит наука о боли расставания, почему тянет проверять страницу бывшего и как пройти первые тридцать дней, не затягивая боль.

Что разберём

• Почему мозг отвергнутого человека похож на мозг в ломке
• «Сердце болит» — метафора или нет
• Что происходит с телом: сон, еда, «камень в груди»
• Сколько это длится и почему мы ошибаемся в прогнозах
• Привязанность: почему одни переживают дольше
• Без контакта и без слежки
• Чем желание вернуть отличается от любви
• Ответы на вопросы

Практики на эфире

1. I«Камень в груди»
2. II«Письмо, которое не отправляют»
3. IIIПростой план на первые 30 дней

Если боль становится невыносимой или появляются мысли навредить себе — сразу звоните 112 или обращайтесь к врачу.