Диспенза и Зеланд: что работает, а что нет

Книги Джо Диспензы и Вадима Зеланда стоят на полках у миллионов людей. Их любят, по ним медитируют, их цитируют друзьям.

Разберём их спокойно и уважительно: что из этих идей подтверждено исследованиями, а что остаётся красивой метафорой. Без насмешек и без розовых очков.

Что разберём

• Кто эти авторы на самом деле
• Нейропластичность без преувеличений
• Плацебо, которое работает, даже когда человек знает, что это плацебо
• Медитация и визуализация: что показывают исследования
• Миф о 21 дне и почему мечтать о цели иногда вредно
• Обратная сторона фразы «ты создаёшь свою реальность»
• Ответы на вопросы

Две практики на эфире

1. IЯкорь внимания
2. IIМечта плюс препятствие

Будет честно и полезно — и тем, кто любит эти книги, и тем, кто относится к ним скептически.